コレステロール下げる様々な方法を紹介|食事・運動・サプリの効果的な利用方法

コレステロール下げるにはどうすればよい?【コレステロールなび】

プロフィール

プロフィール

はじめまして。Kanaと申します。

最近受けた健康診断で初めてコレステロール値が高く出たことにショックを受け、これをきっかけに生活習慣を徹底的に見直してみることにしました!

実際、年齢と共に食事制限だけでは体重が落ちなくなってきたと感じてはいましたが、代謝も落ちてきているため運動も積極的に取り入れて体質改善をしていきたいと思っています。

生活習慣・食事の見直しや運動を積極的に取り入れて健康的な身体を目指したいです!
自分で改善できることはどんどん取り入れていきます。

生活習慣を見直すことで年齢に負けない身体作りを目指します。
何事も継続が大切ですね!

自分が変わらないとコレステロール値も変わらない・・・と強い思いを持って行動しますよ。

コレステロール値が気になるあなたもぜひ改善を目指してみませんか?

❏こちらの記事も人気があります

コレステロールを下げる効果的な運動方法 1

悪玉コレステロールが増えると、血液の循環が悪くなるリスクが高まります。 これは他の重い病気に進行するリスクもあるので改善して行かなければなりません。 コレステロールを下げるために食事を見直すのはとても ...

コレステロール下げる食べ物と上げる食べ物に注意! 2

健康診断などで耳にすることの多いコレステロール値、数値が高いことを指摘された人も多いのではないでしょうか? そもそもコレステロールとは脂質の一種で、細胞の膜の材料となる大切な成分のひとつです。 コレス ...

コレステロールを下げるサプリメントの成分、選び方は? 3

コレステロールを下げるためには、普段の生活から見直しが必要です。 根気が必要になってくるので、長続きが出来ない方も多いでしょう。 そんな時は、コレステロールを下げるサプリメントでコレステロールを下げる ...

DHA・EPAを豊富に取れる『きなり』とは? 4

DHA・EPAが豊富に取れると話題になっているサプリメントがあります。 それが『きなり』です。 きなりにはコレステロールの削減に効果のあると言われるDHAとEPAがたっぷりと配合されているサプリメント ...

更新日:

Copyright© コレステロール下げるにはどうすればよい?【コレステロールなび】 , 2019 All Rights Reserved.